Vijf tips voor een vitale werkdag

Foto Noelle Otto (Pexels)

Foto Noelle Otto (Pexels)

3. 1. Naar buiten

Ook als het koud is, het heet niet voor niets ‘frisse neus’!

2. Plan je pauze

Verleidelijk om door te werken? Zie het als een boost voor je werk daarna.

3. Geef een compliment

Zorg voor die glimlach bij je collega. En daardoor bij jezelf!

4. Beweeg

Werk in kleine blokken en haal wat te drinken tussendoor.

5. Drink gezond

Na die 3 kopjes koffie is water echt beter...

LEES OOK: De Vertrekhal: “Een vitaal mens kan beter met veranderingen omgaan”

Filip Vranckx